Оказва се, че навикът с пиенето на зехтин на гладно, носи изключително много ползи за здравето, като е и чуден източник на хранителни вещества и полезни мазнини.
Но какви са ползите?
Добър е за храносмилането
Той е чудесен за дебелото черво и помага при запек.
Пробвайте този метод с кафе и зехтин против целулит
Антиоксидантно действие
Според проучвания, зехтинът подпомага предпазването на клетките от мутации.
За красота
Той е чудесен за косата, кожата и ноктите и костите, като им се отразява много благоприятно и придава блясък. Все пак не е случайно, че е често срещана съставка в много маски и кремове за лице и коса.
Пречиства тялото
Той чисти токсините от черния дроб много ефективно, като така предпазва и цялото тяло. По-добри резултати ще имате, ако смесите 2 супени лъжици зехтин с четвърт лъжица лимонов сок.
Контролира теглото
Той е с много високо съдържание на омега 3 мастни киселини, които са полезните мазнини, които носят чувство на ситост и стимулират метаболизма.
Полезен е за имунитета
Укрепва имунната система и е чудесен заместител на всяко друго масло.
Добър е за сърцето
Зехтинът предпазва сърцето и със своите здравословни мазнини, увеличава количеството на "добрия" холестерол.
Как да премахнем петно от зехтин?
Полезен е при възпаления
Зехтинът е способен да намалява възпаленията в тялото.
Полезен е и за мозъка
Зехтинът е полезен за мозъка, като спомага предпазването му от различни заболявания, може да намали депресивните състояния и подобрява функциите на паметта.
